Training - Stressmanagement + Persoonlijke Coaching
Doelstelling
Dit programma zorgt voor herkennen, verminderen en omgaan met stress. Daarbij zal voldoende aandacht zijn voor het wegwerken van achterstanden en het oefenen met dagelijkse werkzaamheden.
Het programma is er op gericht dat men zijn of haar gedrag aanpast en dat dit goed beklijft door binnen de training een langere periode met de deelnemers samen te werken.
Programma
Het programma is modulair opgebouwd. We werken met verschillende modules. Bij deze individuele training worden de volgende modules toegepast:
- Herkennen en omgaan met stress;
- Aanpassen inefficiënt werkgedrag;
- Manage je inbox.
- Effectief communiceren;
- Slimmer omgaan met Outlook;
- Effectief (samen) werken (overzicht);
- Assertiviteit;
- Feedback geven en ontvangen;
- Gegevensbeheer / archiveren.
Programma indeling
Het programma bestaat uit 3 sessies inclusief een evaluatie.
Dag 1:
Tijdens de eerste sessie wordt er een theoretische workshop gegeven.
Er worden de volgende modules behandeld:
- Herkennen en omgaan met stress;
- Aanpassen inefficiënt werkgedrag;
- Manage je inbox;
- Effectief communiceren.
Dag 2:
Tijdens de tweede sessie wordt er een theoretische workshop gegeven.
Er worden de volgende modules behandeld:
- Slimmer omgaan met Outlook;
- Effectief (samen) werken (overzicht);
- Assertiviteit;
- Feedback geven en ontvangen;
- Gegevensbeheer / archiveren.
Dag 3:
Werkplekbezoeken bij alle deelnemers op de eigen werkplek van 90 minuten plus afronding. De trainer-coach maakt tijdens de tweede sessie een planning voor het individuele werkplekbezoek bij u thuis of op de werkplek binnen uw organisatie.
De bedoeling is dat in de tussenliggende perioden van de workshops en de werkplekbezoeken met de geboden stof en oplossingen geoefend wordt.
Certificering deelnemers
Bij de juiste toepassing van de EWP® - Principes worden de deelnemers officieel gecertificeerd en opgenomen in het EWP®-Register.
Coaches
Alle coaches (trainers) zijn EWP® gecertificeerd en werken voortdurend mee aan een verdere ontwikkeling van de programma
Duur
Flex Academy verzorgt de training zowel in avond- als in dagopleiding.
Jaarlijks meerdere startmomenten. Onderstaand een overzicht van de eerstvolgende lesdata:
Datum: | Dag: | Les: | Module: | Locatie: | Start: | Eind: |
6-6-2024 | Donderdag | Les 1 | Amsterdam | 10.00 | 16.00 | |
20-6-2024 | Donderdag | Les 2 | Amsterdam | 10.00 | 16.00 | |
8-6-2024 | Zaterdag | Les 1 | Amsterdam | 10.00 | 16.00 | |
22-6-2024 | Zaterdag | Les 2 | Amsterdam | 10.00 | 16.00 | |
4-6-2024 | Dinsdagavond | Les 1 | Amsterdam | 19.00 | 22.00 | |
11-6-2024 | Dinsdagavond | Les 2 | Amsterdam | 19.00 | 22.00 | |
18-6-2024 | Dinsdagavond | Les 3 | Amsterdam | 19.00 | 22.00 | |
25-6-2024 | Dinsdagavond | Les 4 | Amsterdam | 19.00 | 22.00 | |
6-6-2024 | Donderdagavond | Les 1 | Amsterdam | 19.00 | 22.00 | |
20-6-2024 | Donderdagavond | Les 2 | Amsterdam | 19.00 | 22.00 | |
4-7-2024 | Donderdagavond | Les 3 | Amsterdam | 19.00 | 22.00 | |
25-7-2024 | Donderdagavond | Les 4 | Amsterdam | 19.00 | 22.00 | |
5-6-2024 | Woensdag | Les 1 | Alkmaar | 10.00 | 16.00 | |
19-6-2024 | Woensdag | Les 2 | Alkmaar | 10.00 | 16.00 | |
3-6-2024 | Maandagavond | Les 1 | Alkmaar | 19.00 | 22.00 | |
10-6-2024 | Maandagavond | Les 2 | Alkmaar | 19.00 | 22.00 | |
17-6-2024 | Maandagavond | Les 3 | Alkmaar | 19.00 | 22.00 | |
24-6-2024 | Maandagavond | Les 4 | Alkmaar | 19.00 | 22.00 | |
5-6-2024 | Woensdagavond | Les 1 | Alkmaar | 19.00 | 22.00 | |
19-6-2024 | Woensdagavond | Les 2 | Alkmaar | 19.00 | 22.00 | |
3-7-2024 | Woensdagavond | Les 3 | Alkmaar | 19.00 | 22.00 | |
24-7-2024 | Woensdagavond | Les 4 | Alkmaar | 19.00 | 22.00 | |
5-6-2024 | Woensdag | Les 1 | Arnhem | 10.00 | 16.00 | |
19-6-2024 | Woensdag | Les 2 | Arnhem | 10.00 | 16.00 | |
3-6-2024 | Maandagavond | Les 1 | Arnhem | 19.00 | 22.00 | |
10-6-2024 | Maandagavond | Les 2 | Arnhem | 19.00 | 22.00 | |
17-6-2024 | Maandagavond | Les 3 | Arnhem | 19.00 | 22.00 | |
24-6-2024 | Maandagavond | Les 4 | Arnhem | 19.00 | 22.00 | |
5-6-2024 | Woensdagavond | Les 1 | Arnhem | 19.00 | 22.00 | |
19-6-2024 | Woensdagavond | Les 2 | Arnhem | 19.00 | 22.00 | |
3-7-2024 | Woensdagavond | Les 3 | Arnhem | 19.00 | 22.00 | |
24-7-2024 | Woensdagavond | Les 4 | Arnhem | 19.00 | 22.00 | |
7-6-2024 | Vrijdag | Les 1 | Breda | 10.00 | 16.00 | |
21-6-2024 | Vrijdag | Les 2 | Breda | 10.00 | 16.00 | |
3-6-2024 | Maandagavond | Les 1 | Breda | 19.00 | 22.00 | |
10-6-2024 | Maandagavond | Les 2 | Breda | 19.00 | 22.00 | |
17-6-2024 | Maandagavond | Les 3 | Breda | 19.00 | 22.00 | |
24-6-2024 | Maandagavond | Les 4 | Breda | 19.00 | 22.00 | |
5-6-2024 | Woensdagavond | Les 1 | Breda | 19.00 | 22.00 | |
19-6-2024 | Woensdagavond | Les 2 | Breda | 19.00 | 22.00 | |
3-7-2024 | Woensdagavond | Les 3 | Breda | 19.00 | 22.00 | |
24-7-2024 | Woensdagavond | Les 4 | Breda | 19.00 | 22.00 | |
5-6-2024 | Woensdag | Les 1 | Den Haag | 10.00 | 16.00 | |
19-6-2024 | Woensdag | Les 2 | Den Haag | 10.00 | 16.00 | |
3-6-2024 | Maandagavond | Les 1 | Den Haag | 19.00 | 22.00 | |
10-6-2024 | Maandagavond | Les 2 | Den Haag | 19.00 | 22.00 | |
17-6-2024 | Maandagavond | Les 3 | Den Haag | 19.00 | 22.00 | |
24-6-2024 | Maandagavond | Les 4 | Den Haag | 19.00 | 22.00 | |
5-6-2024 | Woensdagavond | Les 1 | Den Haag | 19.00 | 22.00 | |
19-6-2024 | Woensdagavond | Les 2 | Den Haag | 19.00 | 22.00 | |
3-7-2024 | Woensdagavond | Les 3 | Den Haag | 19.00 | 22.00 | |
24-7-2024 | Woensdagavond | Les 4 | Den Haag | 19.00 | 22.00 | |
4-6-2024 | Dinsdag | Les 1 | Eindhoven | 10.00 | 16.00 | |
18-6-2024 | Dinsdag | Les 2 | Eindhoven | 10.00 | 16.00 | |
8-6-2024 | Zaterdag | Les 1 | Eindhoven | 10.00 | 16.00 | |
22-6-2024 | Zaterdag | Les 2 | Eindhoven | 10.00 | 16.00 | |
4-6-2024 | Dinsdagavond | Les 1 | Eindhoven | 19.00 | 22.00 | |
11-6-2024 | Dinsdagavond | Les 2 | Eindhoven | 19.00 | 22.00 | |
18-6-2024 | Dinsdagavond | Les 3 | Eindhoven | 19.00 | 22.00 | |
25-6-2024 | Dinsdagavond | Les 4 | Eindhoven | 19.00 | 22.00 | |
6-6-2024 | Donderdagavond | Les 1 | Eindhoven | 19.00 | 22.00 | |
20-6-2024 | Donderdagavond | Les 2 | Eindhoven | 19.00 | 22.00 | |
4-7-2024 | Donderdagavond | Les 3 | Eindhoven | 19.00 | 22.00 | |
25-7-2024 | Donderdagavond | Les 4 | Eindhoven | 19.00 | 22.00 | |
7-6-2024 | Vrijdag | Les 1 | Enschede | 10.00 | 16.00 | |
21-6-2024 | Vrijdag | Les 2 | Enschede | 10.00 | 16.00 | |
3-6-2024 | Maandagavond | Les 1 | Enschede | 19.00 | 22.00 | |
10-6-2024 | Maandagavond | Les 2 | Enschede | 19.00 | 22.00 | |
17-6-2024 | Maandagavond | Les 3 | Enschede | 19.00 | 22.00 | |
24-6-2024 | Maandagavond | Les 4 | Enschede | 19.00 | 22.00 | |
5-6-2024 | Woensdagavond | Les 1 | Enschede | 19.00 | 22.00 | |
19-6-2024 | Woensdagavond | Les 2 | Enschede | 19.00 | 22.00 | |
3-7-2024 | Woensdagavond | Les 3 | Enschede | 19.00 | 22.00 | |
24-7-2024 | Woensdagavond | Les 4 | Enschede | 19.00 | 22.00 | |
5-6-2024 | Woensdag | Les 1 | Groningen | 10.00 | 16.00 | |
19-6-2024 | Woensdag | Les 2 | Groningen | 10.00 | 16.00 | |
3-6-2024 | Maandagavond | Les 1 | Groningen | 19.00 | 22.00 | |
10-6-2024 | Maandagavond | Les 2 | Groningen | 19.00 | 22.00 | |
17-6-2024 | Maandagavond | Les 3 | Groningen | 19.00 | 22.00 | |
24-6-2024 | Maandagavond | Les 4 | Groningen | 19.00 | 22.00 | |
5-6-2024 | Woensdagavond | Les 1 | Groningen | 19.00 | 22.00 | |
19-6-2024 | Woensdagavond | Les 2 | Groningen | 19.00 | 22.00 | |
3-7-2024 | Woensdagavond | Les 3 | Groningen | 19.00 | 22.00 | |
24-7-2024 | Woensdagavond | Les 4 | Groningen | 19.00 | 22.00 | |
7-6-2024 | Vrijdag | Les 1 | Leeuwarden | 10.00 | 16.00 | |
21-6-2024 | Vrijdag | Les 2 | Leeuwarden | 10.00 | 16.00 | |
3-6-2024 | Maandagavond | Les 1 | Leeuwarden | 19.00 | 22.00 | |
10-6-2024 | Maandagavond | Les 2 | Leeuwarden | 19.00 | 22.00 | |
17-6-2024 | Maandagavond | Les 3 | Leeuwarden | 19.00 | 22.00 | |
24-6-2024 | Maandagavond | Les 4 | Leeuwarden | 19.00 | 22.00 | |
5-6-2024 | Woensdagavond | Les 1 | Leeuwarden | 19.00 | 22.00 | |
19-6-2024 | Woensdagavond | Les 2 | Leeuwarden | 19.00 | 22.00 | |
3-7-2024 | Woensdagavond | Les 3 | Leeuwarden | 19.00 | 22.00 | |
24-7-2024 | Woensdagavond | Les 4 | Leeuwarden | 19.00 | 22.00 | |
7-6-2024 | Vrijdag | Les 1 | Maastricht | 10.00 | 16.00 | |
21-6-2024 | Vrijdag | Les 2 | Maastricht | 10.00 | 16.00 | |
3-6-2024 | Maandagavond | Les 1 | Maastricht | 19.00 | 22.00 | |
10-6-2024 | Maandagavond | Les 2 | Maastricht | 19.00 | 22.00 | |
17-6-2024 | Maandagavond | Les 3 | Maastricht | 19.00 | 22.00 | |
24-6-2024 | Maandagavond | Les 4 | Maastricht | 19.00 | 22.00 | |
5-6-2024 | Woensdagavond | Les 1 | Maastricht | 19.00 | 22.00 | |
19-6-2024 | Woensdagavond | Les 2 | Maastricht | 19.00 | 22.00 | |
3-7-2024 | Woensdagavond | Les 3 | Maastricht | 19.00 | 22.00 | |
24-7-2024 | Woensdagavond | Les 4 | Maastricht | 19.00 | 22.00 | |
6-6-2024 | Donderdag | Les 1 | Rotterdam | 10.00 | 16.00 | |
20-6-2024 | Donderdag | Les 2 | Rotterdam | 10.00 | 16.00 | |
8-6-2024 | Zaterdag | Les 1 | Rotterdam | 10.00 | 16.00 | |
22-6-2024 | Zaterdag | Les 2 | Rotterdam | 10.00 | 16.00 | |
4-6-2024 | Dinsdagavond | Les 1 | Rotterdam | 19.00 | 22.00 | |
11-6-2024 | Dinsdagavond | Les 2 | Rotterdam | 19.00 | 22.00 | |
18-6-2024 | Dinsdagavond | Les 3 | Rotterdam | 19.00 | 22.00 | |
25-6-2024 | Dinsdagavond | Les 4 | Rotterdam | 19.00 | 22.00 | |
6-6-2024 | Donderdagavond | Les 1 | Rotterdam | 19.00 | 22.00 | |
20-6-2024 | Donderdagavond | Les 2 | Rotterdam | 19.00 | 22.00 | |
4-7-2024 | Donderdagavond | Les 3 | Rotterdam | 19.00 | 22.00 | |
25-7-2024 | Donderdagavond | Les 4 | Rotterdam | 19.00 | 22.00 | |
4-6-2024 | Dinsdag | Les 1 | Utrecht | 10.00 | 16.00 | |
18-6-2024 | Dinsdag | Les 2 | Utrecht | 10.00 | 16.00 | |
8-6-2024 | Zaterdag | Les 1 | Utrecht | 10.00 | 16.00 | |
22-6-2024 | Zaterdag | Les 2 | Utrecht | 10.00 | 16.00 | |
4-6-2024 | Dinsdagavond | Les 1 | Utrecht | 19.00 | 22.00 | |
11-6-2024 | Dinsdagavond | Les 2 | Utrecht | 19.00 | 22.00 | |
18-6-2024 | Dinsdagavond | Les 3 | Utrecht | 19.00 | 22.00 | |
25-6-2024 | Dinsdagavond | Les 4 | Utrecht | 19.00 | 22.00 | |
6-6-2024 | Donderdagavond | Les 1 | Utrecht | 19.00 | 22.00 | |
20-6-2024 | Donderdagavond | Les 2 | Utrecht | 19.00 | 22.00 | |
4-7-2024 | Donderdagavond | Les 3 | Utrecht | 19.00 | 22.00 | |
25-7-2024 | Donderdagavond | Les 4 | Utrecht | 19.00 | 22.00 | |
5-6-2024 | Woensdag | Les 1 | Venlo | 10.00 | 16.00 | |
19-6-2024 | Woensdag | Les 2 | Venlo | 10.00 | 16.00 | |
3-6-2024 | Maandagavond | Les 1 | Venlo | 19.00 | 22.00 | |
10-6-2024 | Maandagavond | Les 2 | Venlo | 19.00 | 22.00 | |
17-6-2024 | Maandagavond | Les 3 | Venlo | 19.00 | 22.00 | |
24-6-2024 | Maandagavond | Les 4 | Venlo | 19.00 | 22.00 | |
5-6-2024 | Woensdagavond | Les 1 | Venlo | 19.00 | 22.00 | |
19-6-2024 | Woensdagavond | Les 2 | Venlo | 19.00 | 22.00 | |
3-7-2024 | Woensdagavond | Les 3 | Venlo | 19.00 | 22.00 | |
24-7-2024 | Woensdagavond | Les 4 | Venlo | 19.00 | 22.00 | |
4-6-2024 | Dinsdag | Les 1 | Zwolle | 10.00 | 16.00 | |
18-6-2024 | Dinsdag | Les 2 | Zwolle | 10.00 | 16.00 | |
8-6-2024 | Zaterdag | Les 1 | Zwolle | 10.00 | 16.00 | |
22-6-2024 | Zaterdag | Les 2 | Zwolle | 10.00 | 16.00 | |
4-6-2024 | Dinsdagavond | Les 1 | Zwolle | 19.00 | 22.00 | |
11-6-2024 | Dinsdagavond | Les 2 | Zwolle | 19.00 | 22.00 | |
18-6-2024 | Dinsdagavond | Les 3 | Zwolle | 19.00 | 22.00 | |
25-6-2024 | Dinsdagavond | Les 4 | Zwolle | 19.00 | 22.00 | |
6-6-2024 | Donderdagavond | Les 1 | Zwolle | 19.00 | 22.00 | |
20-6-2024 | Donderdagavond | Les 2 | Zwolle | 19.00 | 22.00 | |
4-7-2024 | Donderdagavond | Les 3 | Zwolle | 19.00 | 22.00 | |
25-7-2024 | Donderdagavond | Les 4 | Zwolle | 19.00 | 22.00 |
Investering
De investering voor deze opleiding bedraagt € 1.895,00 all in, excl. BTW. Dit betekent dat er verder geen bijkomende kosten zijn.
Subsidies en fiscale kortingen
Scholing wordt gestimuleerd door de overheid. Zo komen werkgevers in aanmerking voor belastingvermindering als tegemoetkoming voor de studiekosten. Betaalt u zelf de opleiding? Dan kunnen de opleidingskosten aftrekbaar zijn van de inkomstenbelasting. Door goed gebruik te maken van deze fiscale voordelen kost een opleiding voor u of uw werkgever aanzienlijk minder.
Contact
Telefonische bereikbaarheid van maandag tot en met vrijdag van 08.30 tot 17.00.
088 – 4 202 222
U kunt ons ook een e-mail sturen.
Algemene informatie
Over Flex Academy
Erkende Kwaliteit
Leermethodiek
Incompany
Subsidieregeling
(c) icoontje is van Freepik from www.flaticon.com